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L'attention
Une histoire zen raconte qu'on demanda à un maître quel était l'enseignement le plus profond du zen.
Il écrivit au tableau le mot « attention »
- N y a t-il pas autre chose ? lui demanda l'élève.
- Si, répondit-il, il y a autre chose.
Et il écrivit à nouveau le mot « attenrion »
- Mais il doit bien y avoir autre chose, insista l'élève.
- Oui, il y a autre chose, répondit le maître.
Il se tourna vers le tableau et, une fois de plus, il écrivit le mot « attention ».
À présent, on pouvait lire sur le tableau « attention, attention, attention »
L'attention au corps, l'attention à l'esprit et l'attention à la respiration, trois sortes de présence à soi, sont nécessaires pour, à la fois, bien méditer et exister pleinement. Comment nous tenons-nous, sommes-nous perdus, noyés, dans nos pensées, avons-nous conscience de respirer ?
Cette question là, on peut, sans cesse, se la poser.
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